在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 104.11克 | 碳水物: 108.07克.
早餐: Селяночка Овсяные Хлопья, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Магнит Картошка, Индилайт Голень Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Томатная Паста, Морковь, Капуста, Пшено, Куриная Грудка. 晚餐: Индилайт Голень Индейки, Сладкий Красный Перец, Кабачок. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Зефир, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Абрикос, Магнит Слива, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|