在2022年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 85.58克 | 蛋白质: 55.01克 | 碳水物: 111.80克.
早餐: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Сыр Российский, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Любимо Сметана 20%, Белый Хлеб. 午餐: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Суп из Сайры, Сыр Российский, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сметана , Белый Хлеб. 小食/其他: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|