在2022年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1825 千卡
|
脂肪: 78.70克 | 蛋白质: 103.50克 | 碳水物: 181.16克.
早餐: Красные Помидоры, Noris Икра Трески Пробойная, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Замороженные Ягоды, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Перловка Отварная. 晚餐: Prime Сэндвич на Ржаном Хлебе с Тунцом. 小食/其他: Торт, Бахрома Пахлава, Карат Творог Зерненый 4%, Груша. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|