在2022年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 32.87克 | 蛋白质: 65.27克 | 碳水物: 100.59克.
早餐: Зефир, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебодар Хлеб с Отрубями, Магнит Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. 午餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай, Кабачок, Болгарский Перец. 小食/其他: Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|