在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 67.02克 | 蛋白质: 121.25克 | 碳水物: 130.08克.
早餐: Черешня, Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Сырники. 午餐: Булгур, Куриная грудка, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Останкино Колбаса Зернистая, Яичница, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Alpen Gold Тёмный Шоколад Дроблёный Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|