在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 54.31克 | 蛋白质: 76.50克 | 碳水物: 88.63克.
早餐: Ермолино Ряженка 4%, Цех 85 Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Ермолино Колбаса Семейная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. 午餐: Золотой Резерв Пломбир со Сгущенкой, Calve Соус Сырный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . 晚餐: Куриная Грудка на Гриле, Крабовый салат, Цех 85 Кофе с Молоком, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. 小食/其他: Чай, Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|