在2015年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 31.75克 | 蛋白质: 35.32克 | 碳水物: 106.71克.
早餐: Jamón Serrano, Carrefour Pan Tostado. 午餐: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Quesitos Light, Recondo Pan Tostado Integral, Crema de Calabacín. 晚餐: Hacendado Picos Camperos, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Quiche de Verduras, Tomates. 更多的......
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1825 千卡
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运动:
Escaleras - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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