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Janapp的日记, 2022年06月18日

I am in Bodrum, Turkey, and there are kids on the street running around with digital scales and charging people in case they want to weight in. Excellent.

查看饮食日历, 2022年06月18日:
1593 千卡 脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 154.31克.   早餐: Feta Cheese , Tomatoes, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Olives (Small-Extra Large) , Tesco Cucumber, Tesco Strawberry Jam, Coffee, Egg White . 午餐: Walnuts, Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco Instant Hot Oat Cereal, Scott's So-Easy Porridge Oats, Tesco Californian Raisins, Cherry Tomatoes, Flaxseed Seeds , Ginger , Cinnamon , Bee Pollen. 晚餐: Peroni Lager (Bottle), EAT Simple Tuna Salad (No Dressing), Almonds , Pinot Noir Wine . 小食/其他: Biscuit, Milk Chocolate. 更多的......
213 千卡 运动: 乒乓球 - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......



     
 

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