|
Промежуточные результаты (3) Фото 1 - 15.04 вес 73,3 Фото 2 - 14.05 вес 70,5 Фото 3 - 14.06 вес 67,0
|
1689 千卡
|
脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 128.31克 | 碳水物: 145.45克.
早餐: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Сулугуни. 午餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сулугуни, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Покровский Сыр, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Простоквашино Сырок с Клубникой, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сулугуни, Магнит Разрыхлитель Теста, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: 1 WIN Коллаген, 1 Win L-Carnitine. 更多的......
|
|
 评论
очень хорошо, так держать!
2022年06月14日 会员：: Анка жрун
|
отлично! складки исчезают!
2022年06月14日 会员：: 10.01.22
|
отлично! продолжайте в том же духе, всё получится!!
2022年06月14日 会员：: nadeeeyyy
|
ваши результаты за три месяца ПП? тренировки какие нибудь делаете? хорошие результаты,мне нужно похудеть на 5 кг, очень тяжело,хочется поскорее.
2022年06月14日 会员：: sem240315
|
2022年06月14日 会员：: SvetlanaKuts
|
я сейчас представила себя.... что я так же выгляжу и стало страшно 😂😂😂 стимул подрос дальше сбрасывать 👍
|
отличный результат так держать!!! 👍
2022年06月14日 会员：: Вeснyшка)
|
@sem240315, это результат за 2 месяца пп, занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю силовыми)
2022年06月14日 会员：: Bread.nata
|
2022年06月14日 会员：: Bread.nata
|
На какое количество калорий питаетесь?
2022年06月14日 会员：: anisova9891
|
@anisova9891, все два месяца на 1800, сейчас снизила до 1700
2022年06月15日 会员：: Bread.nata
|
|
|