在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 50.40克 | 蛋白质: 46.04克 | 碳水物: 87.09克.
早餐: Coffee, М'ясний Хутір Сосиски Елітні, Elpozo Ветчина, Castello Сыр Бри , Світловодське Сир Пікантний. 午餐: Білоцерківський Сир Філадельфія, Fried Egg, Нове Діло Хліб Пшенично-Житній , Сильпо Хурма, Сильпо Яблоко Голден, Strawberries . 晚餐: Novus Салат с Молодой Капусты, Pork, Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). 更多的......
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1880 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 健身 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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