在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 36.04克 | 蛋白质: 48.53克 | 碳水物: 173.72克.
早餐: Strawberries , Aldi Swiss Style Muesli. 午餐: Muller Strawberry Yogurt, Morrisons Stonebaked White Pittas, Morrisons German Smoked Cheese, Sliced Ham. 晚餐: Co-Op Naan Bread, Sharwood's Poppadoms, Chicken Curry, White Rice. 小食/其他: Nestle Kit Kat Orange, Galaxy Caramel Mini Eggs, Belvita Breakfast Belvita Minis. 更多的......
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1631 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 15 分钟, 仰卧起坐 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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