|
Bonjour les amis, Pour ce midi j’ai eu envie de faire un voyage dans mon assiette. Voici le voyage de l’Asie à la Méditerranée. Wok de riz complet avec aubergine et poivron gonflé au soleil cuit à l’huile d’olive et déglacé à la sauce soja. Surmonté d’un émincé de Charolais Haché. En guise de dessert ce sera du yaourt Grec. 488Kcal. Bon Appétit.
|
1249 千卡
|
脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 96.34克 | 碳水物: 118.03克.
早餐: Jus de Citron, Yoplait Skyr Nature, Flocons d'Avoine, Banane, Noix Mélangées. 午餐: Fromage Blanc (Non Gras), Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Poivrons Rouges Doux, Aubergines Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 前晚餐: Melon, Fromage Cheddar. 晚餐: Bio Village Yaourt à la Grecque, U Fromage Nature à Tartiner, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Carrefour Bacon Fume. 更多的......
|
|