在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2053 千卡
|
脂肪: 86.19克 | 蛋白质: 134.02克 | 碳水物: 171.50克.
早餐: Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Sabor da Roça Bananinha, H2OH! Limoneto, Liza Molho para Salada Rosé, Friboi Patinho Moido Cozido, Sadia Mussarela, Mandioca Cozida, Seara Seleta Mista, Alface. 晚餐: Regina Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Garoto Chocolate Meio Amargo . 小食/其他: Lacta Bis (7g), Café com Açúcar, Estrela do Oriente Damasco Seco, Café com Açúcar. 更多的......
|
|
3346 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, Dormir - 10 小时 和 11 分钟, Google Fit - 4 小时 和 19 分钟. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|