在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
570 千卡
|
脂肪: 5.14克 | 蛋白质: 70.34克 | 碳水物: 63.66克.
早餐: Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Яблоко Зеленое, Овсянка Мультизерна. 午餐: Кабачок, Филе Индейки, Филе Индейки, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Чернослив, Своя Лінія Изюм Золотистый , АТБ Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|