在2022年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
96 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
537 千卡
|
脂肪: 6.55克 | 蛋白质: 43.32克 | 碳水物: 79.97克.
早餐: Галичина Кефир Нежирный, Черешня Черешня, Яблоко Зеленое, Овсянка. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Филе Индейки, Морковь на Пару. 晚餐: Агросельпром Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Своя Лінія Изюм Золотистый , Чернослив, Lactel Лактония Кефирная 0,05%. 小食/其他: Alpro Овсяное Молоко, Американо. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|