在2022年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 73.37克 | 蛋白质: 101.68克 | 碳水物: 161.34克.
午餐: Karamalz Karamalz Sprint, Kotelett, Milbona Quark 20%, Heinz Tomato Ketchup, Milbona Hirtenkäse, Meine Käserei Unser Blütenkäse, Tomaten, Aubergine, Zucchini. 晚餐: Milbona Quark 20%, Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Spitzpaprika. 小食/其他: Frisch Gepresster Orangensaft, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Cornetto Haselnuss. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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