在2022年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 158.15克 | 碳水物: 130.68克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Покровский Сыр, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Беляевский Слойка с Вишнёвой Начинкой, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Монетка Печенье Старли, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Магнит Разрыхлитель Теста, Galbani Сыр Моцарелла Мини. 小食/其他: 1 Win L-Carnitine. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|