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AnnaTikh
日记
2022年06月2日
AnnaTikh的日记, 2022年06月2日
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在2022年06月2日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月2日:
1593 千卡
脂肪: 112.30克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 73.46克.
早餐:
Пятёрочка Голень Куриный Копчёный, Лаваш Тонкий, Омлет с Овощами.
午餐:
Сыр Гауда или Эдам, Тапиока Пудинг, Листья Салата, Буженина, Помидоры.
晚餐:
Фисташки.
更多的......
1055 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, Google Fit - 20 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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