|
я придумала очень вкусный салат! Квашенная капуста, огурец, зеленый лук, укроп по желанию и греческий йогурт, на целую порцию 60-100 ккал, в зависимости от объёма
|
69.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 47.99克 | 碳水物: 121.17克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Сыр Российский. 午餐: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сладкая Булочка, Хлеб. 晚餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Alpro Миндальное Молоко, Мороженое, Славянка Степ, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|