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1202 千卡
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脂肪: 33.53克 | 蛋白质: 63.19克 | 碳水物: 160.89克.
早餐: Cooked Salmon, Quaker Oats So Simple Velvety Chocolate . 午餐: Bananas , Asda Red Seedless Grapes, Jacob's Cream Crackers. 晚餐: Tesco Jacket Potato, Soft Boiled Egg. 小食/其他: Kit Kat Kit Kat, Activia Strawberry Yogurt, Kellogg's Nutri-Grain Strawberry. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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