|
начало
|
74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 74.68克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 179.29克.
早餐: Черемушки Птичье Молоко. 午餐: Семга на Пару, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Сметана , Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Яблоко, Гипербола Котлеты Свекольные Жареные, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|