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2022年05月23日
Bunchooo的日记, 2022年05月23日
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, 2022年05月23日:
1412 千卡
脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 109.14克 | 碳水物: 157.51克.
早餐:
業務スーパー オートミール, いなば食品 ライトツナ ノンオイル, ブロッコリー(みじん切り、冷凍), ゴボウサラダ, キャベツ.
午餐:
トップバリュー 素煎り大豆, ザバス ミルクプロテインバナナ風味, オートミールおにぎり, オートミールおにぎり.
晚餐:
業務スーパー 玉こんにゃく, エノキ, 高野豆腐, ニッスイ さば水煮.
小食/其他:
大福.
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1457 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
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