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Corystuvach
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2022年05月21日
Corystuvach的日记, 2022年05月21日
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, 2022年05月21日:
1854 千卡
脂肪: 99.93克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 218.18克.
早餐:
Лимонный Торт Безе, АТБ Круассан с Шоколадом.
午餐:
Галя Балувана Котлета из Индейки.
晚餐:
Хлеб Бородинский, Йогурт, Банан.
小食/其他:
Lay's Чипсы со Вкусом Сметана и Зелень.
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1511 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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