Lerchen2005的日记, 2022年05月15日

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869 千卡

脂肪: 33.06克 | 蛋白质: 49.01克 | 碳水物: 96.38克. 早餐: Красное Яблоко, Мюсли с Фруктами, Зерновые Мюсли, Йогурт Греческий. 午餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. 晚餐: Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофельное Пюре. 更多的......

1572 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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