在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2129 千卡
|
脂肪: 73.47克 | 蛋白质: 140.08克 | 碳水物: 225.77克.
早餐: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Artfruit Авокадо ХАСС, Буше Хлеб Пшеничный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Womensense Rxomega-3, Яйцо, Оливковое Масло. 午餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Чеснок, Сарафаново Йогурт Натуральный, Красная Цена Огурцы Маринованные, Лук, Помидоры, Петелинка Филе Малое. 晚餐: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе на Гриле, Буше Хлеб Пшеничный, Белая Дача Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|