在2022年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 102.26克 | 碳水物: 181.83克.
早餐: Ебатон Протеиновое Печенье, Nescafe Dolce Gusto Flat White, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семушка Ореховая Смесь. 午餐: Магнит Банан, Голден Яблоко , Помидоры, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Московский Провансаль Легкий, Кекс, Nescafe Dolce Gusto Flat White, Bombbar Протеиновый Батончик Duo Фисташка, Бухта Изобилия Котлеты Тресковые, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Каравай Хлеб Золотая Рожь. 晚餐: Mr. Djemius Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|