在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2512 千卡
|
脂肪: 106.46克 | 蛋白质: 132.21克 | 碳水物: 244.11克.
早餐: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Steel Power Long Casein, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Womensense Rxomega-3. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Метро Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Самокат Филе Тресковых в Кляре, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Помидоры, Barilla Макароны Penne Rigate, Вкуснотеево Масло Сливочное, Буше Хлеб Пшеничный. 晚餐: Метрополь Ленинградский Набор, Говядина Тушеная, Картошка Печеная, Икра, Вкуснотеево Масло Сливочное, Окей Плетенка с Маком , Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
稳定体重
|