在2022年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1985 千卡
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脂肪: 92.70克 | 蛋白质: 145.83克 | 碳水物: 142.26克.
早餐: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Bernard Gaborit Beurre Cru de Vache Jersiaise, Bio Village Pain Complet Seigle, Oeuf sur le Plat. 午餐: Kiwi, Siggi's Skyr, Bernard Gaborit Beurre Cru de Vache Jersiaise, Poireaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 晚餐: Siggi's Skyr, Brocoli, Pâtes, Bernard Gaborit Beurre Cru de Vache Jersiaise, Connétable Sardine Nature. 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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