|
580 ккл бжу 41/31/35
|
1691 千卡
|
脂肪: 81.41克 | 蛋白质: 109.63克 | 碳水物: 139.83克.
早餐: Комгалком Хлебцы Ржаные, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Добрыня Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры, Mother Сыр Панир, Илона Лаваш Армянский, Яйцо, Самобранка Балык Княжий. 午餐: Хит Продукт Лосось Холодного Копчения , Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Замороженная Ежевика, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Смородина, Замороженная Вишня, Киви, АТБ Банан, Сахар, Добрыня Молоко 2,5%, Терра Овсянка Плющенная. 晚餐: Арахисовая Паста, Свинина Тушеная, Сырники, Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная Жареная. 更多的......
|
|
2315 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 健身器（慢的） - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Да, Виктория, вкусно 😉 очень)
2022年05月4日 会员：: Lika25081
|
|
|