在2022年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 120.42克.
早餐: Cucumber (Peeled) , Red Tomatoes , Beetroot, Paneer, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Dandelion Greens , Tea India Tea. 晚餐: XLR8 Whey Protein Concentrate, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Dandelion Greens , Tea India Tea. 更多的......
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2119 千卡
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运动:
HIIT - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 健美 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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