在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 32.10克 | 碳水物: 165.46克.
早餐: Кофе с Молоком, Хумус, Сыр Бри, Миндаль, Хлеб с Семечками, Простой Йогурт, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Яблоко Зеленое, Сильпо Апельсин, АТБ Банан. 晚餐: Falcone Cantucci, Ritter Sport Шоколад 50% Какао, Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Kuhne Бальзамический Соус, Хлеб с Семечками, Ашан Нут Консервированный , Зеленые Оливки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Малина, Вареники с Капустой, Вареники с Картошкой. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|