在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 79.20克 | 碳水物: 76.21克.
早餐: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 午餐: Красная Икра Красная Икра, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Exponenta High-Pro, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Приготовленная Брюссельская Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная . 晚餐: Кофе с Сахаром, Сушкоф Сет Сушкоф . 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|