在2022年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 16.98克 | 碳水物: 234.02克.
早餐: Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. 午餐: Water, Iberia Aloe Vera Drink . 晚餐: Cooked Green String Beans (from Frozen), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Mrs. T's Potato & Onion Pierogies. 小食/其他: Apple Strudel, Peeps Marshmallow Chicks, M&M's Dark Chocolate M&M's, Water. 更多的......
|
|
3348 千卡
|
运动:
看电视 - 4 小时, 站立 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 上班 (工作) - 6 小时, 淋浴 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|