在2014年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 64.60克 | 蛋白质: 55.53克 | 碳水物: 128.98克.
午餐: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Recondo Pan Tostado Integral. 晚餐: La Sirena Espárragos Trigueros, Gominolas, Pisto, Queso Manchego, Salchichón, Hacendado Picos Camperos. 小食/其他: Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada. 更多的......
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1817 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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