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AmberPx的日记, 2022年04月14日


查看饮食日历, 2022年04月14日:
1400 千卡 脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 42.25克 | 碳水物: 205.90克.   早餐: Tea with Milk, Marks & Spencer Extremely Chocolatey Hot Cross Buns. 午餐: Blueberries , Raspberries , Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. 晚餐: White Potatoes (Flesh and Skin) , Morrisons Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Cauliflower , Roast Beef. 小食/其他: Propercorn Sweet and Salty, Galaxy Caramel Mini Eggs, Sainsbury's Double Chocolate Cookies, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry. 更多的......
1594 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 仰卧起坐 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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