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1347 千卡
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脂肪: 30.04克 | 蛋白质: 32.62克 | 碳水物: 235.81克.
早餐: Tea with Milk and Sugar, Tesco Cornflakes. 午餐: Warburtons Crumpet, Bananas , Coffee with Milk. 晚餐: Morrisons Garlic Ciabatta Slices, Morrisons Tomato Pasta Sauce , Tesco Penne Pasta. 小食/其他: Cornflake Cake, Maynards Sour Patch Kids, Fibre One Salted Caramel Square, Tesco Cookies, Starbucks Caramel Frappuccino (100ml), Muller Strawberry Yogurt, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. 更多的......
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1981 千卡
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运动:
健走 - 35 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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