在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 41.01克 | 蛋白质: 39.46克 | 碳水物: 82.17克.
早餐: Dr. Oetker Peanut Butter, Multigrain Bread, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Tea with Milk. 晚餐: Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) , Multigrain Bread, Paneer. 更多的......
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2427 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, HIIT - 20 分钟, 健美 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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