在2022年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 32.21克 | 蛋白质: 36.65克 | 碳水物: 304.60克.
早餐: Чернослив, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Сельдерей, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Кабачковая Икра. 晚餐: Рахат Лукум, Финик, Чернослив, Чай, Банан. 小食/其他: Славянка Степ, Печенье, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кофе с Молоком. 更多的......
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1873 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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