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gyc18
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2020年03月6日
gyc18的日记, 2020年03月6日
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在2020年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月6日:
1195 千卡
脂肪: 42.88克 | 蛋白质: 72.56克 | 碳水物: 123.03克.
早餐:
豆干素肉, 扁豆干, 巴比熊 吐司面包, 伊利 牛奶.
午餐:
鸡蛋羹, 安慕希 希腊风味酸奶, finax 麦片, 鸡胸肉(烤制或是烘焙,不吃皮).
更多的......
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