在2022年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 124.65克 | 蛋白质: 95.90克 | 碳水物: 190.69克.
早餐: Творожно тыквенная запеканка с протеином, Арахисовая Паста, Лукас Конфеты Шарзан, Hochland Крем-Сыр с Травами, Скумбрия Копченая, Пекинская Капуста, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Akura Соус Соевый Терияки, Помидоры, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%. 午餐: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Медовик, Сельдь Соленая, Сыр с Орехами, Красные Помидоры (Консервированные), Винегрет, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Тушеная. 晚餐: Черная Смородина, Украинский Творог 9%, Яготинский Сметана 15%, Класс Цукаты Вишня, АТБ Банан, Злагода Йогурт-Смузи Манго Банан-Льон. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|