在2014年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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135 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 60 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1814 千卡
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脂肪: 145.68克 | 蛋白质: 100.12克 | 碳水物: 36.10克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Olive Oil, Egg. 午餐: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Coles Sliced English Leg Ham, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Olive Oil, Baby Spinach, Egg. 晚餐: Coles Soda Water, Cauliflower, Green String Beans, Cabbage, Olive Oil, Rump Steak. 小食/其他: Lipton Black Tea, Green Olives, Almonds, Cream Cheese, Cream Cheese, Almonds. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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