在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 26.08克 | 碳水物: 170.68克.
早餐: Сто Пудов Насіння Чіа, Сто Пудов Семена Льна, Alpro Фундучное Молоко , АТБ Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. 午餐: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ашан Картофель. 晚餐: Гречка 27 мар, Сильпо Хлеб Фитнес. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|