在2022年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 260.25克.
早餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Sladial Зефир Декорированный, Блины на Молоке. 午餐: Увелка Горох Колотый, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, То, Что Надо! Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. 晚餐: Рахат Карамель Зайка, Sladial Зефир Декорированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий. 小食/其他: Чай, Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|