在2022年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 36.02克 | 蛋白质: 134.29克 | 碳水物: 89.05克.
早餐: Вареное Яйцо, Увелка Гречка, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Националь Миндальные Лепестки, Русское Море Сёмга Слабосолёная. 午餐: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками. 晚餐: Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Нежинская Творог Обезжиренный. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|