|
Беру себя в руки,хорошо хоть вовремя опомнилась. Но мне не нравится,что стоило чуть отпустить вожжи и пошёл такой стремительный набор ((
|
68 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 78.29克 | 蛋白质: 101.73克 | 碳水物: 141.50克.
早餐: Сырники с яблоком, Моя Цена Молоко 2,5%. 午餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем , Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|