在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 99.13克 | 碳水物: 100.99克.
早餐: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. 午餐: Koolhydraatarm Brood, AH Baby Romaine Sla, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Cottage Cheese (2% Vet). 下午茶: Gekookt Ei. 晚餐: Heinz Ketchup 50%, Geska Zwitserse Strooikaas, Jumbo Tomatenblokjes, Zero Pasta Spaghetti, Mutti Peperoncino, Jumbo Kastanje Champignons , Jumbo Rundergehakt. 小食/其他: Campina Magere Melk, AH Watermeloen. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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