在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 101.10克 | 碳水物: 139.46克.
早餐: Campina Magere Melk, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. 午餐: Koolhydraatarm Brood, AH Baby Romaine Sla, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Cottage Cheese (2% Vet). 下午茶: Gekookt Ei. 晚餐: Optimel Drink Mango Passievrucht, Hamburger, Alesie Rijstolie, Zero Rice Rijst, Koningsvogel Gele Currypasta, Appel, Courgette, Gele Paprika's, Rode Paprika, Gehakte Knoflook, Wortelen, Uien. 小食/其他: Watermeloen, Blue Band Halvarine, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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