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1573 千卡
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脂肪: 66.84克 | 蛋白质: 106.31克 | 碳水物: 143.64克.
早餐: Cannelle, Nu3 Fit Shake Vanille , Banane, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger. 午餐: Avocat, Auchan Muffin Complet, Labeyrie Saumon Fumé Bio, Florette Roquette, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%. 晚餐: Endive, Endive, GreenShoot Soupe Carotte Miel et Gingembre, Oeuf Dur, Connétable Thon Blanc au Naturel. 小食/其他: Monoprix Bio Chocolat Noir 74%, Ananas. 更多的......
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1727 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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