在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2444 千卡
|
脂肪: 103.53克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 293.43克.
早餐: Сладоград Зефир с Ароматом Ванили, Рафаэлло Конфета, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Помидоры, Яйцо Куриное. 午餐: Lucky Days Мармелад Ассорти, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Barilla Спагетти Отварные, Курица Терияки. 晚餐: Реж Хлеб Батон Нарезной, ARO Халва Подсолнечная, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Жареный Картофель. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Snickers Сникерс, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Глобус Печенье Песочное Домашнее. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|