在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 57.99克 | 蛋白质: 34.40克 | 碳水物: 147.88克.
早餐: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Кофе, Молокія Молоко 2,5 %, Сыр Российский, Авокадо, Miree Крем Сирковый с Копчёным Лососем, Белый Хлеб. 午餐: Огурец (с Кожурой), Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины, Чай, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой. 晚餐: Orion Studentska, Галя Балувана Котлеты из Свинины и Говядины, Огурец (с Кожурой), Miree Крем Сирковый с Копчёным Лососем, Белый Хлеб. 更多的......
|
稳定体重
|